Rückenfit*
Stärken Sie Ihre Rückenmuskulatur und verbessern Sie Ihre Haltung mit gezielten Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen unter Anleitung erfahrener Trainer. Geeignet für alle Fitnesslevel, hilft dieser Kurs, Rückenschmerzen vorzubeugen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Functional Training for Future*
Der Kurs „Functional Training“ bietet ein ganzheitliches Workout, das darauf abzielt, die alltäglichen Bewegungen zu verbessern und die funktionelle Kraft, Stabilität und Mobilität des Körpers zu steigern.
Ernährung für Beruf und Alltag
Berufsbezogene Tipps für eine ausgewogene Ernährung. Wir fördern die Reduktion von Zusatzstoffen. – Live Cooking!
Bürogym – Aktive Pause
Ausgleichsgymnastik bei berufsbedingten Zwangshaltungen (auch mit Bezug auf das Homeoffice). Monatliche Themengebiete Material inkl.: Aushänge und Handouts
Individuelle Gestaltung
In persönlichen Gesprächen werden alle unsere Vorschläge auf Ihr Unternehmen angepasst, um den Anforderungen Ihres Betriebes gerecht zu werden. Daraus ergibt sich die individuelle Erstellung der Gesundheitsfördernden Maßnahmen. Nicht das ob ist entscheidend, sondern das wie!
„Große Entwicklungen in Unternehmen kommen nie von einer Person. Sie sind das Produkt eines Teams.“
– Steve Jobs
*Prävention, zertifiziert nach §20 SGB V
Diese Konzepte entsprechen den Vorgaben für steuerliche Vorteile nach §3 Nr. 34 EstG. Zudem sind unsere Präventionskurse methodisch aufgebaut, da es unser Ziel ist jeden zu erreichen. Hierfür bedarf es keinerlei Vorkenntnisse. Am Ende steht der Mensch im Vordergrund, mit langfristigem Erfolg für das Unternehmen.
Gesunde Stunde
mit Gesundheitsmassagen nach fachgebundener therapeutischer Beratung.Frühzeichen erkennen, um Langzeitschäden zu vermeiden! Schnell und kompetent…
Rückenfit
Spinning
Der Spinning-Kurs bietet ein intensives Indoor-Cycling-Erlebnis, das darauf abzielt, Ausdauer, Kraft und Kondition zu steigern. Dabei werden Sie zu motivierender Musik und unter Anleitung eines erfahrenen Trainers trainieren.